Главная / Психология / Как повысить самооценку? Советы и рекомендации.

Как повысить самооценку? Советы и рекомендации.

В каждом человеке дремлет множество скрытых талантов и возможностей. Но проявить их нам часто мешает заниженная самооценка. Страшно даже подумать, сколько истинных гениев канули в забвение из-за сущего пустяка – низкой самооценки.

Разумеется, мы ни в коем случае не хотим повторить их судьбу. Для того чтобы быть успешным и гармоничным человеком, следует обязательно знать ответ на один простой вопрос: как повысить собственную самооценку?

Как повысить самооценку мужчине?
Повышение самооценки у женщин
Как ребёнку стать уверенным в себе?
Советы для подростков по повышению самооценки

Как повысить самооценку мужчине?

Для мужчины самооценка играет особенно важную роль. Издавна сложилось так, что именно мужчина был главой семьи, именно от мужчин зависели важнейшие перемены в жизни общества. На протяжении веков уделом мужчин были государственные должности, военные подвиги и важные научные открытия.

В наши дни, когда равенство полов из абстрактной идиллии превращается в повседневную реальность, когда глобальные тенденции общественного развития значительно понизили роль отдельной личности в общественных процессах, некоторым мужчинам бывает сложно сохранить высокую самооценку, необходимую для полноценной гармоничной жизни.

Чтобы повысить собственную самооценку, мужчине необходимо доказать себе и окружающим, что он прочно занимает свое место под солнцем, что он действительно заслуживает любви и уважения, что он может служить примером для подражания. Добиться этого несложно, нужно только трезво и беспристрастно взглянуть на окружающий мир и свое место в нем.

Никогда не следует забывать, что человек не может быть лучшим во всем. Великий ученый вполне может быть совершенно несостоятельным спортсменом и воином, чемпион-атлет далеко не всегда блистает высокими литературными и художественными способностями, государственный муж может оказаться сущим ребенком в делах сердечных. Но у каждого из нас есть собственный «конек», оседлав которого мы способны подняться над повседневностью и ощутить гармонию с окружающим миром, более того, эту гармонию сможем ощутить не только мы, но и окружающие нас люди.

Мужчина, не достигший потрясающих успехов в карьере, может оказаться непревзойденным отцом и мужем; парни, не добившиеся громкой славы в спорте, часто блистают уникальными умственными и творческими способностями; люди, которые не могут похвастать абсолютным интеллектом, сплошь и рядом достигают высокого успеха в творчестве, и наоборот.

Главное – найти и открыть в себе те таланты, для реализации которых ты и появился на свет, а не сравнивать себя с людьми, достигшими успеха в совершенно иных областях человеческой деятельности.

Повышение самооценки у женщин

Бытует мнение, что для женщины самооценка играет значительно менее важную роль, чем для мужчины. На самом деле это не совсем так, просто женская и мужская самооценка строятся на совершенно различных критериях.

Как известно, огромную роль в жизни женщины играет ее внешность. Но далеко не все женщины осознают неповторимую индивидуальность собственной внешности. К сожалению, многие девушки сегодня мечтают быть похожими если не на Анжелину Джоли, то на какую-либо другую ярко сияющую звезду, совершенно не понимая, что миру совсем не нужна вторая Джоли.

Каждая из настоящих звезд сияет так ярко именно потому, что она непохожа на других. Для женщины очень важно уметь любить и быть любимой.

Поверьте в собственную уникальность, откройте ее в себе, и вы тут же убедитесь, что эту неповторимую уникальность замечаете не только вы.

Впрочем, в наши дни многие женщины приняли для себя мужские критерии самооценки и, разумеется, они имеют на это полное право. Если вы относите себя именно к этой категории женщин, то для вас будет целесообразнее обратиться к предыдущему разделу – «Как повысить самооценку мужчине».

Как ребёнку стать уверенным в себе?

Принято считать, что детство является совершенно безоблачным жизненным периодом, который не омрачен никакими житейскими проблемами и переживаниями. Разумеется, на самом деле это не так. Заниженная самооценка наиболее характерна именно для «нежного» возраста, и это легко объяснимо: ведь ребенку приходится каждый день непрерывно и интенсивно познавать себя и окружающий мир, постоянно изменяя критерии своей самооценки.

Самооценка ребенка зависит от окружающей среды в значительно большей степени, чем самооценка взрослого человека. Признание окружающих является для большинства детей если и не единственным, то основным критерием самооценки.

Дети нетерпеливы и подвержены крайнему максимализму, но при этом очень ранимы и психологически неустойчивы. Для ребенка особенно важно найти именно ту область человеческой деятельности, в которой он сможет максимально проявить свои самые сильные стороны.

Занятия музыкой и спортом, изучение иностранных языков и информационных технологий – вот те рецепты, которые помогают ребенку осознать себя как полноценную личность, достойную уважения взрослых людей и сверстников. Дайте ребенку проявить себя, не ограничивайте его поиск, ведь только в этом случае он сможет по-настоящему найти себя и стать уверенным в себе.

Советы для подростков по повышению самооценки

Подростковый период является одним из самых непростых периодов в человеческой жизни. Если вы подросток, если вы изо всех сил пытаетесь найти свое место в этом многомерном мире, но в глубине души все же опасаетесь потерпеть неудачу, то вам могут пригодиться следующие советы.

• Помните: как бы то ни было, а у вас еще все впереди. У вас будет достаточно времени, чтобы доказать миру собственную состоятельность.

• Не забывайте о том, что именно от вас зависит, каким станет этот мир через 10/20/30/40… лет.

• Всегда старайтесь быть самим собой. Будущему нужны именно вы, а не толпы безликих подражателей и неумелых имитаторов чужих достижений.

• Пройдет всего несколько лет и вы будете весело и искренне смеяться над теми проблемами, которые сегодня кажутся вам неразрешимым тупиком.

• В любом возрасте нужно быть оптимистом. Сейчас вы подросток; вполне возможно, что жизнь пока не устилает ваш путь лаврами победителя (может быть, она еще просто не успела), но время не стоит на месте, и впереди вас ожидает еще много хороших возможностей проявить себя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.