Что такое солярий и как правильно загорать?

Солярий — специально оборудованная кабина для получения дозированного облучения ультрафиолетовыми лампами. По аналогии называют и коммерческое предприятие, оказывающее услуги искусственного загара.

Появление солярия связано с медицинским опытом по воздействию ультрафиолета на спортсменов. Немецкий учёный Фридрих Вольф, участвовавший в испытаниях, заметил потемнение кожных покровов спортсменов и решил проверить эффект ультрафиолета на людях с заболеваниями кожи. Брат Фридриха, Йорг, основывает в 1975 году компанию Cosmedico для производства специальных ламп «для загара».

Однако только лечением дело не ограничилось. Уже ставшая к той поре модной загорелая кожа была для модниц и модников невозможна зимой. Потому эффект воздействия ультрафиолетовыми лампами получил небывалый спрос и среди совершенно здоровых мужчин и женщин.

Сегодня существуют вертикальные и горизонтальные кабины для загара. Принципиальных различий между ними, кроме положения человека и рекламных ухищрений производителей/владельцев, нет. Скорость загара, какие-то специальные возможности (кондиционер, ароматерапия и прочее) зависят только от оснащённости модели, её стоимости, но не от ориентации в пространстве.

Посетители выбирают тот вариант, который их устраивает физически. В горизонтальном солярии можно расслабиться, отдохнуть; в вертикальном нет непосредственного контакта со стенками.

Чем хорош солярий?

Солярий хорош прежде всего тем, что с его помощью получают ровный, красивый загар. И вряд ли в соляриях стало бы меньше посетителей, если достоинства ограничивались только этим. Но посещение кабин для загара имеет и ещё плюсы.

Положительные стороны загара в солярии

— УФ-лампы в солярии обеспечивают баланс А и В-лучей, благоприятный для кожи, — следует знать, что мнения учёных по этому поводу расходятся;

— клетки под воздействием УФ-лучей начинают вырабатывать эндорфины («гормоны счастья»);

— облучение стимулирует иммунитет человека — это тоже спорное и недоказанное утверждение;

— В-лучи способствуют более интенсивной выработке витамина D3 — необходимого компонента фосфорно-кальциевого обмена: в результате гармонизации этого вида обмена костная ткань становится прочнее, укрепляются мышцы, повышается физическая и интеллектуальная работоспособность, улучшается настроение;

— А-лучи способствуют лечению кожных заболеваний (угревая сыпь, псориаз, поражения грибковыми заболеваниями), однако принимать УФ-облучение в этом случае необходимо при строгом контроле врача.

В чём загорать в солярии?

Даже если вы загораете без одежды, есть участки тела, которые необходимо закрыть:

— наденьте на волосы шапочку, чтобы они не пересохли и не изменили цвет;

— закройте глаза солнцезащитными очками;

— для женщин: врачи рекомендуют прикрывать грудь специальными пластиковыми колпачками (стикини), т. к. грудная железа особенно слаба перед вредным воздействием загара;

— если вы принимаете загар в белье, позаботьтесь, чтобы оно было хлопчатобумажным.

Чем вреден солярий?

— психологический и эстетический эффект солярия могут так воздействовать на человека, что у него развивается танорексия (англ. tan — «загар») — зависимость от УФ-лучей;

— у некоторых людей через несколько лет посещения солярия или даже год-два начинает интенсивно стареть кожа, опережая биологический возраст человека;

— немного быстрее стареет кожа у всех любителей солярия: во время загара интенсивно появляются свободные радикалы, окисляющие ДНК, — чтобы замедлить интенсивность процесса, следует принимать препараты-антиоксиданты;

— следует отказаться от солярия людям с эндокринными заболеваниями, многочисленными и/или достаточно большими родимыми пятнами, сахарным диабетом, гипертонией, другими хроническими или острыми инфекционными заболеваниями — воздействие УФ-лучами нередко приводит к «сбоям» в организме, запуская патологические механизмы;

— после 35 лет врачи советуют загорать как можно реже, в идеале — вовсе отказаться — после 35 иммунитет особенно часто даёт «сбои»;

— категорически противопоказан загар людям с I (кельтским) типом кожи — светлыми/голубыми глазами, светлой/белой, склонной к обгоранию кожей, веснушками;

— сотрудники американского Фонда борьбы с раком кожи считают искусственный загар намного более опасным, чем загар солнечный.

Что делать, если вы обгорели в солярии?

При получении ожога применяйте мази, кремы и спреи/пенки на основе пантенола — он смягчает, обезболивает пострадавшие участки, помогает заживлению кожи. Если ожог сильный, наносите средство 2 – 3 раза в час.

Кроме мазей, можно использовать холодные компрессы, кисломолочные продукты (кефир, сметана, йогурт). Не забывайте пить много воды — при ожогах организм обезвоживается.